Allenamento Funzionale

L’allenamento funzionale detto anche functional training,  è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi. L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo. Un elemento centrale è lo sviluppo di una maggiore stabilità a livello del core e della coordinazione, in quanto elementi di base per praticare l’allenamento di forza e cardio senza correre il rischio di lesioni. Viene svolto come preparazione atletica ad uno sport agonistico o per aumentare le proprie performance e la propria forma fisica.

La rieducazione motoria, quale terapia del movimento, mira a ristabilire la normale funzionalità muscolare, miofasciale, articolare e di coordinazione del movimento di uno o più arti e, di conseguenza, di tutto il corpo. E’ indispensabile in caso di interventi chirurgici a carattere ortopedico,  sia come preparazione ad esso che, in seguito, come riabilitazione. Essa risulta inoltre determinante nel trattamento delle patologie a carattere neuro-motorio.

E’ indicata per tutte le patologie della colonna vertebrale:

• La cifosi consiste nell’accentuazione della normale curvatura dorsale del rachide
• La scoliosi consiste nella deviazione permanente laterale e rotatoria della colonna vertebrale
• Ernia del disco
• Fratture vertebrali
• Osteoporosi e crolli vertebrali
• Lombosciatalgia